Acordar pela manhã, respirar fundo algumas vezes, fazer exercícios de Yoga, tomar um banho rápido, colocar a água para esquentar, ligar uma música, sentir o cheiro do café sendo coado e preparar a mesa para o café da manhã com produtos que eu mesma fiz. Essa tem sido a rotina durante a quarentena.
É gostoso começar a manhã comendo alimentos que eu produzi como pão, iogurte, granola. Cortar uma fatia de pão e lambuzar com manteiga e queijo, abrir uma janela e sentir a brisa em seu rosto, olhar o céu, apreciar a sua beleza e o gosto de seu café, são ações muito simples que no dia-a-dia geralmente não prestamos atenção, pois estamos correndo o tempo todo. Fazer as coisas sem pressa traz prazer, deixa-me mais feliz, me ajudam a organizar o restante do meu dia, deixam-no mais leve.
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Waking up in the morning, taking a few deep breaths, doing Yoga exercises, taking a quick shower, putting the water on to warm up, listening to music, smelling the coffee being strained, and preparing the table for breakfast with products I did myself. This has been the routine during the quarantine.
It is nice to start the morning by eating foods that I produced like bread, yogurt, granola. Cutting a slice of bread and smearing it with butter and cheese, opening a window and feeling the breeze on your face, looking at the sky, enjoying its beauty and the taste of your coffee, are very simple actions that in everyday life usually, we don't pay attention, because we're running all the time. Doing things without hurry brings pleasure, makes me happier, helps me organize the rest of my day, makes it lighter.
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