Desde antes da pandemia minha forma de se exercitar era a caminhada, mas durante a COVID-19 parei de fazer isso. Tentei voltar e não consegui, a falta de estímulo não me deixava.
Este ano resolvi retomar, ainda não está na mesma intensidade e frequência, mas pelo menos estou fazendo de vez em quando.
O parque estadual próximo a minha casa é um lugar bem arborizado, com muitos pássaros e flora riquíssima. É um pedaço do cerrado (mata ciliar) no meio da cidade e com trilhas bem estruturadas, é um incentivo nos períodos de calor que atingem a cidade, boa parte do ano. Tem várias trilhas que conjugadas podem ter até cinco quilômetros. Para mim, a caminhada é uma forma de diminuir o estresse, manter minha sanidade mental e pensar na vida. Preciso disso para conseguir viver aqui!
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Before the pandemic, my way of exercising was walking, but during COVID-19 I stopped doing it. I tried to get back into it but couldn't, the lack of motivation wouldn't let me.
This year I decided to get back into it, but it's not as intense or frequent yet, but at least I'm doing it from time to time.
The state park near my house is a very wooded place, with lots of birds and a wealth of flora. It's a piece of the cerrado (riparian forest) in the middle of the city and with well-structured trails, it's an incentive during the hot periods that hit the city, most of the year. There are several trails that can be up to five kilometers long when combined. For me, walking is a way to reduce stress, maintain my sanity and think about life. I need it to be able to live here!
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